fogyókúrás sikersztorik

Kezdőlap utazas.com Fórum Váróterem fogyókúrás sikersztorik

  • Indította
    Témakör
  • #22428 Hozzászólás

    Ági1
    Regisztrált – bejelentkezve üzenet küldhető

    Sziasztok!

    Szeretnék fogyókúrázni 15-20 kilót kellene leadnom.
    Nagyon sok kapcsolódó témát elolvastam már de eredményeket nem nagyon találtam. Ki mennyit fogyott és mennyi idõ alatt milyen diétával?
    Válaszotokat elõre is köszönöm!

5 hozzászólás megtekintése - 1-5 / 5
  • Szerző
    Hozzászólás
  • #240443 Hozzászólás

    seci
    Tag

    90-napos

    Szia!

    Nezd meg ezt, mukodik, ha betartod es nem kell ehezned, nem kell semmi kiegeszito sz@rt szedned, es nem kerul semmibe sem (ez mondjuk nem teljesen igaz…)

    http://www.mindmegette.hu/index.php?apps=cikk&cikk=12381

    2 honap alatt fogytunk fejenkent 10+ kilot, utana jott egy hazaut :-) de nem szedtunk vissza szinte semmit sem (1-2 kg)

    En annak ellenere fogytam (igaz kevesebbet), hogy reggel nem csak gyumolcsot ettem, hanem megittam a nagy bogre kakaomat (amit en 1 lapos kaveskanal cukorral es 1 pupozott kanal kakaobol keszitek, szoval nem Nestle-cukorkivonat)

    A Naplo tok jo, tartja benned a lelket es latod, hogy masoknal hogyan mukodik.

    -seci

    #240442 Hozzászólás

    Ági1
    Regisztrált – bejelentkezve üzenet küldhető

    csajszi

    164 cm magas vagyok és ehhez 78 kiló.
    20 kiló lenne a cél, de 15-tel is beérem.
    Az a baj hogy a gyomrom nem nagyon bírja a gyümölcsöt magában. Csak ebéd vagy vacsi után. A zöldségekkel ugyanez a gond. A fogyókúrák általában tele vannak salátákkal reggelire gyümölccsel. A 90 napos kúrát néztem ki magamnak én is de hát reggelire csak gyümölcsöt szabad enni. Gondoltam joghurttal turmixolva eszem de akkor így felrugom a diéta szabályait. Kiegészítõket nem szeretnék szedni. Almaecetet szeretnék inni reggel 1 pohár vízbe 1 kiskanállal kell tenni. Csalán és citromfû teát iszok napközben, este pedig egy pohár mályvateát. Remélem jó lesz. Holnap kezdem a fogyit. Tekercselésekre meg ilyen-olyan szalonokban való részvételre sajnos nincs pénzem. az infraszaunát azt viszont kipróbálom. A lakóhelyemen van egy 450 ft 30 perc. Van még ötletetek?

    #240441 Hozzászólás

    csajszi
    Regisztrált – bejelentkezve üzenet küldhető

    hm 1 ismeros :)

    az en anyukam tobbszor is fogyott mar ennyit. (legjobb fogyokura a stressz, de ezt nem ajanlom senkinek:) ) A mai “csodadietak” kozul a legjobb a 90 napos, mert fiziologiailag semmit mindent megkap a szervezeted. A mozgas sok sulyfelesleg eseten csak ovatosan ajanlott, fo a fokozatossag, legjobb megoldas az aquafitnesz lenne, dehat az anyukam peldaul nem mert elmenni az usziba a “balnatornara”. A mesterseges szerek megbosszuljak magukat,ugyanis has ill vizhajtot tartalmaznak, eredmenyuk: par honapon keresztul hozzaszokik a tested-> elmulik a hatasuk, de a nagyobb baj, aminek szinte mindig visszahizas a kovetkezmenye, h a nyomelemeket, vitaminokat nem hagyja felszivodni, “kimossa” beloled. Az olcso helyi fogyasztoszerek alt. nem hatasosak, viszont jo szalonban gyogynovenyes testtekercseles, utana 1 kis masszazs, latvanyosan javit a problemas helyeken :)
    Ha van kerdesed, irj, talan megadom az emilem :)
    Nem vagyok orvos, de novernek tanulok, elotte allattenyesztes t tanultam, ugyhogy kenem-vagom a biokemiat, ha mast nem, azt megtudom mondani, h mit ne csinalj :)

    #240440 Hozzászólás

    beavis
    Regisztrált – bejelentkezve üzenet küldhető

    mozogj

    A kaloriakat elegetni kell ahhoz pedig mozgas kell. Ha lusta vagy, akkor lassabban adod le azt a 15-20 kg-t. Azert az is fontos, hogy keves zsirt vigyel be a szervezetetbe de mozgassal eredmenyesebb. http://www.fitnessmadesimple.com

    #240439 Hozzászólás

    Dixon
    Regisztrált – bejelentkezve üzenet küldhető
5 hozzászólás megtekintése - 1-5 / 5
Hozzászólás: fogyókúrás sikersztorik
Info: Ne a hozzászólásokba írd az elérhetőséged, hiszen itt évek múlva is megmarad. Inkább regisztrálj egy percben és ott tüntesd fel. Azt egyszerűbb módosítani és törölni is. Csatolmányokhoz (JPEG, ZIP, DOC, PDF) be kell jelentkezni! Kerülendők a trágár szavak és értelmetlen vagy többszörös karakterek használata, mint pl. !!!! vagy ????. A hozzászóló magára nézve kötelező jelleggel elfogadja az ÁSZF összes pontját.




Hozzászólások lezárva.