Magashegyi betegségek

Kezdőlap utazas.com Fórum Hegymászás, barlangászás Magashegyi betegségek

  • Indította
    Témakör
  • #43390 Hozzászólás

    Tigris
    Tag

    Kinek milyen tapasztalata volt magaslati betegséggel? Minden kapcsolódó infó érdekel. Pl. Milyen gyógyszert érdemes vinni ellene?

13 hozzászólás megtekintése - 1-13 / 13
  • Szerző
    Hozzászólás
  • #415744 Hozzászólás

    SzK

    kolezoli

    hali-
    3 het mulva tobbet fogok tudni, de addig is.
    http://www.pilgrim-tours.com/ ez a tarsasag akikkkel mi megyunk. Csak annyit tudok roluk hogy a google-al jonehany szemelyes ut leirast talaltam veluk, tobbek kozott egy magyar pasas magyar leirasat. Eddig a veluk valo levelezesbol annyi tanulsagot vontam le hogy ismerik a szervezes dolgait, de nagyon nehez valaszolasra ravenni oket. Pl. harom hete probalom kivenni belolul az orszagon beluli jarat erkezesenek az idopontjat, de semmi valasz.

    Egy masik olcsobb lehetoseg, beszelj a fiuval a
    http://7summits.com/

    #415743 Hozzászólás

    kolezoli

    engem is erdekel.

    valaki aki mostanaban megy az elbruszra dobjon egy telefonszamot felhivnam egy par perc beszelgetesre a reszletekert, engem is erdekel hogyan lehet most oda menni.
    koszi
    Zoli
    Muszika dobj egy mailt legyszi es kuldok egy szakdolgozatot amit egy sotes srac irt a temaval kapcsolatban.koszi
    zoltan@koleszar.hu

    #415742 Hozzászólás

    SzK

    Tigris

    Hali-
    majdnem. Mi juni 17.en erkezunk a kaukazusba. Minden jot!

    Futas. Egy fel evvel ezelottig viszonylag sokat futottam, tavaj 3700 km-t, de mostanaban lab gondok miatt semmit. A felesegem viszont meg mindig edz, 2 1/2 hettel Elbrusz elott meg fut egy utolso maratont [neki ez a negyedike, en otot futottam az elmult 3 evben]. Azt nem tudom hogy mennyi a fiziologiai hatasa, de olyan szempontbol nem rosz hogy hozza vagy szokva a rendszeres gyurodeshez.

    #415741 Hozzászólás

    Cs

    re: Tigris

    Szia!
    Szerintem futassal nem tudod novelni igazan (anaerob edzessel sem) a vorosversejtek szamat, a futas elonye mashol jon elo (kondi). A vorosversejtek elettartama is talan tobb mint egy honap. Igazabol az alvasmagasagot nem kene hirtelen novelni (a sebesseg ebbol a szempontbol mindegy, 600 m emelkedes utan ket ejszakat kene tolteni egy okolszabaly szerint…) es ha nem erzed magad jol akkor gyere lejjebb. Ez a folyamat idot igenyel. Ha van eleg penzed es idod az akklimatizaciot a tura elott is elkezdheted nyugodtan.

    Udv
    cs

    #415740 Hozzászólás

    bouquetkálmán

    Ha már Elbrusz

    elmondom, mi hogy voltunk fönn.Elõször kb. 4 nap a Zöld vendéglõ nevû táborban. Ez kb. 2400. m. Innem két túra háromezresekre. Pihenõ lenn, ennek végén felvonóval fel a Prijutig és egy kicsit tovább a Pasztuhov sziklák felé, és még aznap le. Pihenõ, majd ujra a Prijut. Mivel jó erõben voltam, még aznap felkapattam Pasztuhov szikláig. Ezért jól megfájdult a fejem, így másnap a Prijutban mardtam, igaz az idõ is rossz lett. Következõ nap szép kényelmesen fel a Ny-i csúcsra és le a Prijutba.
    Ahhoz, hogy egy magas csúcsot megmásszál nem kell teljesen akklimatizálódni a csúcsmagasságra, elég ha kb. az utolsó alvás magassága megvan. Az Aconcaguánál a kb. 6000 m-es Berlin háztól mentünk fel, úgyhogy korábban egyet aludtunk ott, majd lementünk, pihentünk és egy nap alatt újra felmentünk oda. A Kommunizmus (akkor még volt ilyen) csúcsnál meg elõtte csak a platóig kb. 6000 m-ig mentünk fel, majd le az alaptáborba, pihenés, újra fel két nap a plató,majd még egy nap följebb kb.6800 m. majd a csúcs. Nekem mindíg a sok ingázás jött be. Felmenni, esetleg fenn aludni, vissza le amennyire csak lehet és ott pihenni. Fenn a várakozás nagyon kétélû, ha nincs meg a magsság inkább csak árt. Jellemzõ tünet, hogy délután felérsz, jól vagy, másnap mennél tovább, de reggelre sokkal rosszabbul leszel. Lefelé haladva aztán szépen elmúlik a fejfájás. Persze mindenki más és más. Itt csak a személyes tapasztalat segít.
    Én pl. nagy magasságban sem enni sem inni nem bírtam, azonnal jött ki, ahogy megpróbáltam.

    #415739 Hozzászólás

    Tigris

    Köszi mindenkinek a hozzászólást

    azért dobtam fel ezt a témát mert:
    1 – Junius 27-én indulunk az El`brusra (apropó // SzK – Ti mikor lesztek ott?),
    2 – nagyon sok kezdö kényelmetlen helyzetbe kerülhet ha nem elég felvilágosult a témában

    Összegezve:
    Fontos hogy minnél több vörös vérsejted legyen. Növelni lehet a számát ha szaladsz rendszeresen. 1000 méter sprint utánna 1000 méter lassu kocogás és igy tovább 5-ször. Ezt lehetöleg 2 naponta. Kicsit kényelmetlen de hatásos. Van orvosi lehetöség is de erröl inkább nem is beszélnék.
    Sok folyadékot kell tura közben fogyasztani. A szervezet legyen enyhén túlhidratálva. Akkor is ha nem kivánod.
    Ne rohanj soha felfele. Hagyj idöt a szervezetnek az átállásra.
    Ha már aklimatizálódtál leereszkedés után még kb. 1 hónapig visszamehetsz hasonló magasságra. Nem lessz sok gondod.
    Csak végsö esetben használj gyógyszert. És csak ha biztosan nem vagy rá allergiás. De azért jó ha van nállad. Az allergiát tesztelheted túra elött 2-3 héttel otthon (esetleg orvosi felügyelettel a biztonság kedvéért).

    #415738 Hozzászólás

    SzK

    tapasztalat

    Viszonylag keves tapasztalatom van, es mindez anekdota, de…

    A Kilimanjaron harman voltunk, ill. az elso ket nap heten. A masik negy egy extra napot 4200m en toltott es mind negyen Diamox-ot szedtek. Vegul mind a heten megjartuk a csucsot, de a negybol kettot szo szerint a vezetok ket kezzel nyomtak fel a tetejere. Szoval ha szerencsed van a genetikaddal, szerencsed van. Az volt az erdekes hogy a felesegem az elso nehany nap 3000-4500 meterig nem viselte jol a magassagot, mig nekem kutya bajom nem volt, de a csucson o volt sokkal jobb formaban.

    Szivesen hallgatom a javaslataitokat, mert egy honap mulva Elbruszra, jovo januarban Aconcaguara megyunk.

    #415737 Hozzászólás

    mf72

    kolezolinak

    írnál pár sort a “metabolikus acidozis”-ról?

    Üdv!

    #415736 Hozzászólás

    Gyurka

    a gyógyszerrõl annyit

    hogy egy M.B túrán nehezen viseltem a hirtelen szintet. Mivel sok folyadékom nem volt, ezért a gyógyszeres megoldás mellett döntöttem. Nos, a magasság növekedése miatti dolgokra nem vagyok érzékeny, de arra a gyógyszerre az voltam. Pár perc alatt pl bedagadt a nyelõcsövem és akkor már levegõt is alig kaptam. Szóval nem mindig jelent megoldást a gyógyszer.

    #415735 Hozzászólás

    kolezolka

    teves info

    szakmai vitat nem akarok nyitni , gyogyszeresz vagyok, s jopar hegyet masztam, DE a diamox nem csak a tuneteidet szunteti meg. a kialakult metabolikus acidozisod befolyasolja jo iranyba.persze csak akkor kell szedni ha mar nagy baj van en eddig 1szer 1 szemet szedtem, pedig vagy 10 szer mar volt komoly hanyingerem, fejfajasom hegyen…
    Zoli

    #415734 Hozzászólás

    Lud

    AMS

    Barmilyen fajdalomcsillapito cucc jo, Panadol es tarsai. Azonban szivleld meg Anti hozzaszolasat. A gyogyszer arra jo, h kipihend magad es ne a fejed hasogasson egesz este, de atcseszni ugyse tudod a szervezeted, felfele tovabb csak mint komas tetu mozogsz.
    Cs hozzaszolasahoz meg hozzafuznem, h lassu tempo (baromi nehez ravenni magunkat, es jobban alkalmazkodo tarsunkat) es minel kevesebb cucc.

    #415733 Hozzászólás

    Cs

    ha tudsz angolul

    Szia
    http://www.high-altitude-medicine.com/AMS.html

    En nehezen alkalmazkodom -> tobb ido ->eleg folyadek.

    Udv
    Cs

    #415732 Hozzászólás

    anti

    http://www.szikla.hu/olvas?ssz=88

    Ajanlom figyelmedbe a cimbeli cikket.
    Roviden: NEM gyogyszert kell vinni ellene. Az csak a tuneteket enyhiti, az okot nem szunteti meg.

13 hozzászólás megtekintése - 1-13 / 13
Hozzászólás: Magashegyi betegségek
Info: Ne a hozzászólásokba írd az elérhetőséged, hiszen itt évek múlva is megmarad. Inkább regisztrálj egy percben és ott tüntesd fel. Azt egyszerűbb módosítani és törölni is. Csatolmányokhoz (JPEG, ZIP, DOC, PDF) be kell jelentkezni! Kerülendők a trágár szavak és értelmetlen vagy többszörös karakterek használata, mint pl. !!!! vagy ????. A hozzászóló magára nézve kötelező jelleggel elfogadja az ÁSZF összes pontját.




Hozzászólások lezárva.